삼라만상 그 모든 것
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근육통 푸는법 원인 약 정리 원래 운동은 예전부터 계속 해왔지만 최근에 PT를 받아보니 운동방법을 모르니 확실히 자극이 덜하고 몸이 만들어지는데 시간이 엄청 오래걸리는구나를 느꼈습니다. 확실히 근육을 찢어줘서 그런지 근육통이 생겼는데 푸는법을 확인해야 할 정도로 오래가 원인을 알아보고 이렇게 근육통 푸는법 원인 약 정리 포스팅을 기재드립니다. ▼ 근육통 원인 위에서 언급한 것처럼 평소 사용하지 않은 근육을 갑작스럽게 사용하거나 혹은 육체노동을 심하게 하는 경우 혹은 질병에 의해 생기는 경우도 있습니다. ▼ 예방방법 평소 운동 부족의 경우 PT 혹은 개인 트레이닝을 통해서 근육을 강화 시키고 질병에 의한 것은 비타민 외 다양한 영양소를 섭취하면서 컨디션 관리를 해주시면 됩니다. ▼ 근육통 푸는법 온찜질 우..
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