삼라만상 그 모든 것
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잣효능 부작용 핵심 정리 간만에 블로그에 건강정보를 기재드리는데 오늘은 견과류 중 하나인 잣효능에 대해서 정리를 해드려볼까 합니다. 하지만 과유불급이라고 많이 먹거나 몸에 안맞으면 부작용도 있기 마련인데 이와 관련해서 잣효능 부작용 핵심 정리를 드려보겠습니다. ▼ 어떤 견과류인가? 일명 해송자라고도 불리는 것으로 본죽 잣죽을 드셔보신 분들이라면 대충 어떤 맛인지 기억을 하실 것 같습니다.칼로리가 낮은편은 아니기 때문에 다이어트와는 거리가 조금 먼 편입니다. ▼ 어떨 때 보통 먹나? 보통 입맛이 없거나 몸에 기운이 없으면 먹는 편으로 본죽 잣죽을 드시는 분들이 대부분 기운을 살려내고 싶을 때 많이 먹습니다. 비타민 b와 철분의 함량이 매우 높습니다. ▼ 지방은 나쁜지방? 다이어트와는 거리가 좀 멀다고는 말..
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