아마씨가루효능도 알고 아마씨먹는법 확인!

 

최근 여자친구가 무언가 타 먹는 것을 보고 갑자기 눈이 가더군요!

미숫가루도 같은 것이 무언가 깻가루 같기도 하고 우유에 타 먹는데 맛도 있다고 하고..?

 

 

궁금해서 한번 저도 먹어봤는데 이 맛은!!?

아아!! 천상의 맛이로구나!

 

 

고소함 그 자체에 상당히 맛있고 제 입맛에 딱 맞았습니다!!

그런데 요새 뜨고 있는 슈퍼푸드 중 하나라는 말을 듣고 저도 바로 구매했습니다!!

그럼 아마씨가루효능은 알고 먹어야 의미가 있겠죠!?

 

1. 무엇보다 풍부한 오메가3

 

 

아마씨가루효능으로 가장 유명한 것은 이미 드시고 있는 분들은 눈치채셨을 거라고 생각합니다!

무려 고등어의 50배!!! 고등어도 오메가3가 많기로 소문났는데 말이죠!

10배도 아니고 무려 50배나 많다고 합니다.

 

2. 갱년기 여성 아마씨가루효능 좋은 이유 바로 에스트로겐!

 

 

수지 참 예쁘네요..!

 

위에 아마씨가루효능이 오메가3가 아주 풍부하다고 언급했습니다.

갱년기 여성에게 좋다고 뜨는 이유는 바로 에스트로겐인 리그난이 엄청나기 때문입니다.

에스트로겐의 대표주자 석류보다 식물성에스트로겐이 약 3,000배 가까이 높다고 합니다.

이러니 갱년기 여성에게 뜨는 슈퍼푸드겠지요.

 

3. 아마씨가루효능 종합적 효과

 

 

오메가3가 높기 때문에 종합적으로 보면 뇌에 좋습니다.

특히 아이들 뇌 발달에 참 좋다고 하는 호두만큼이나 지능향상에 도움을 준다고 합니다.

그 밖에도 혈액순환에 도움을 줘 뇌혈관과 관련된 뇌졸중 예방에도 큰 도움이 된다고 하니!?

평소 술을 많이 드시는 분이라면 하루에 한 사발 어떨까요?

콜레스테롤도 다운!다운!

 

4. 아마씨가루먹는법

 

 

위에 간단하게 먹는법을 먼저 언급해드렸죠!?

아마씨가루먹는법은 아주 간단합니다. 많이 먹는 것은 좋지 않다고 하니 적당량!

적당량이라 하면 밥 숟가락으로 2숟가락! 우유에 넣고 잘 저어서 드시면 됩니다.

맛이 아주 좋아요. 2번 먹고 싶은데 부작용이 있다고 하여 참습니다.

 

5. 아마씨 부작용

 

 

많이 먹으면 과유불급 부작용이 있습니다!

바로 설사를 유발한다는 것! 변비 개선도 있다고 하긴 하지만...!?

많이 먹어서 하는 설사는 몸에 안 좋으니 아마씨 부작용 꼭 확인하시고 드세요!

 

오늘은 슈퍼푸드로 뜨고 있는 아마씨가루효능에 대해서 알아보았습니다.

천기누설 아마씨 방송 이슈도 큰 영향이 있었지만 다이어트에도 좋다고 하니 인기가 좋을 수밖에요!

여러분도 슈퍼푸드 드시고 슈퍼맨처럼 건강해지시기 바랍니다!