양배추즙 효능 복용법 간략 정리

양배추즙 효능 복용법 간략 정리

연말이라서 그런지 술자리가 많아 제 위나 간이 점점 피폐해져감을 느꼈을 때 생명수를 내려주시는 것처럼 여자친구님이 양배추즙 효능 보고 좋다고해서 1박스 보냈다는 연락을 받았습니다. 사실 건강에 좋다는 것은 알았지만 어느정도 효과가 있는지 몰랐던터라 한번 알아보고 먹자라는 생각에 양배추즙 효능 복용법 간략 정리 포스팅을 쓰게 되었습니다.

▼ 위건강에 큰 도움

일단 위에 언급한 것처럼 위 점막 재생을 도와 위건강에 큰 효과를 가지고 있습니다. 뿐만 아니라 비타민 u와 k가 위염과 위궤양에 좋은 음식 중 하나이기 때문에 질환예방에 큰 도움이 됩니다.

▼ 염증 완화 기능

뿐만 아니라 염증을 완화하는 효과도 있기 때문에 저와 같이 만성편도염, 위염을 달고 사는 사람들에게는 각종 염증성 질환을 막을 수 있습니다.

▼ 항산화 효능

양배추즙 효능 피부 개선 효과에 대해서도 들어본 분들이 많으실 것이라 생각되는데 항산화 작용을 통해 피부도 좋아지고 항암 효과에도 어느정도 도움이 된다고 합니다.

▼ 뼈건강에 이로움

이 부분은 보통 우유 효능에 대해서 들어본 분들이 익히 알고 계시겠지만 비타민k가 칼슘이 빠져나가는 것을 막아 뼈건강을 지켜줘 특히 노인분들에게도 좋은 음식입니다.

▼ 양배추즙 복용법

복용법으로는 보통 브로콜리와 양배추를 혼합해서 나오는 음료가 많은데 맛은 없겠지만 아침 저녁으로 마셔주기만 하면 위와 같은 건강효과들을 누릴 수 있습니다.

오늘은 여러가지 양배추즙 효능 복용법 간략 정리 포스팅을 해보았습니다. 회사 일도 좋지만 본인의 건강을 챙기지 않으면 차후에 큰 병이 생길 수 있기 때문에 저처럼 미리미리 젊을 때 관리하실 것을 강력히 추천 드립니다.