생강효능 다양해도 알고 먹기!

슬슬 수능도 끝나고 점점 날씨가 추워지고 있습니다.

겨울 하면 생각나는 차 바로 생강차! 몸에도 좋고 다이어트에도 좋다는데 생강효능 짚어보겠습니다!

차한잔 들이키면 생각나는 생강효능 어떤 것들이 있을까요?

우선 가장 대표적인 것들 부터 나열해보고자 하는데 역시 환절기에는 감기에 걸리기 십상이죠.

여러분들이 아시는 것처럼 생강효능 대표적인 하가지를 뽑자면 바로 감기예방과 빠른 건강회복에 좋다는 것입니다.

보통 생강효능을 보기위해 다들 차로 끓여 드시는데 약간의 매운맛은 향과 진게론이라는 성분 때문!!

이 성분 덕분에 몸 안의 염증과 가래를 개선해줘서 빠른 감기 회복이 가능합니다.

잘 알려지지 않은 사실이지만 생강효능으로는 다이어트에 좋은 음식이기도 하다는 것입니다.

섭취를 하면 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 뿐만 아니라 지방분해를 돕는데 여기서도 이 진게론이라는 성분이 한 몫합니다!

게다가 몸의 체온을 높여주어 칼로리 소모도 돕는다고 하니 일석이조가 아닌가 싶습니다!

마지막 생강효능은 바로 소화촉진입니다. 다들 소화가 안될 때 까스 활명수 대신 매실액을 드시곤 합니다.

하지만 생강효능 중 탁월한 것 중 하나도 매실과 마찬가지로 소화에 도움을 준다는 것!

진지베인이라는 성분이 소화를 도울 뿐 아니라 신진대사 까지 빠르게 돌게 해주기 때문에 효과 만점!!

오늘은 다양한 생강효능에 대해서 알아보았습니다!

잘 알려진 감기예방 부터 다이어트 효과 더불어 소화제 대용까지 가능한 생강효능 모두 다 확실히 아시겠죠?

다음에는 더욱 재미있고 유용한 정보로 찾아뵙겠습니다! 감기 조심하세요!