우울증자가진단 마음이 괴롭죠?

 

매일 지친 야근과 상사의 질책으로 현대인들은 우울증자가진단을 간혹 해주시는 것이 좋습니다.

그런 것도 아니라면 본인만의 스트레스 해소법을 통해 마음을 힐링하는 것이 중요합니다.

 

 

이런 마음이 지속되면 모든 것에 대해 의욕이 떨어지게 됩니다.

바로 이 타이밍에 우울증자가진단을 해주는 것이 가장 좋습니다.

 

심지어 하고 싶던 게임마저 귀찮아지고 지인들과의 시간도 갖기 싫어지게 되니 말이죠.

나의 마음은 지금 어떤걸까 하고 되돌아보는 시기가 필요하다는 것입니다.

 

 

그렇지 않으면 극단적인 생각에 치닫아 모든 것을 포기하고 최악의 결과를 초래하게 될지 모릅니다.

네.. 여러분들이 생각하는 바로 그것입니다.

 

 

조금이라도 마음을 케어하고 다스릴 수 있을때 우울증자가진단을 한번쯤은 해줘야합니다.

아래 항목중에 본인이 해당하는 부분이 있는지 확인 해보시기 바랍니다.

 

우울증자가진단

 

1. 가슴이 먹먹하고 답답한 증상이 지속된다.

2. 모든것에 의욕이 없고 흥미를 잃었다.

3. 두통과 편두통이 자주오며 어깨가 결린다.

4. 수면을 취해도 피곤함이 가시지 않고 짜증이난다.

5. 삶에 의욕이 없고 죽고싶은 생각이 간혼 든다.

 

 

마음의 병은 양약 혹은 한약으로 크게 개선시킬 수 없습니다.

중요한것은 본인의 마음가짐이죠.

 

 

위의 우울증자가진단 테스트 해보신 분들은 결과가 어땠나요?

해당사항이 많고 전부 공감하신다면 지금이라도 늦지 않았습니다.

마음 단단히 먹으시고 근처 국내여행이라도 가셔서 멘탈힐링을 하고 오시기 바랍니다.