방울토마토 다이어트 후기와 효능 TIP!

 근래 계속 이어지는 스트레스로 폭식을 했습니다.

딱히 아프리카로 먹방을 하는 것도 아닌데 혼자서 방송을 하네요.

 

그래서 마음을 다잡고 방울토마토 다이어트 후기와 효능을 보고 바로 구매했습니다.

 

솔직히 무식하게 뛰는 다이어트를 선호하지만 아직은 밖이 너무 춥습니다.

야근이 요새 너무 잦아 헬스장을 결제하기에는 다소 무리수이기도 하고 말이죠.

 

방울토마토 다이어트 후기와 효능에 대해 찾아보니 다양한 리뷰들이 올라왔습니다.

그중에서도 제가 가장 체감할 만한 것은 높은 포만감이었습니다.

 

게다가 방울토마토의 칼로리는 100g 기준으로 약 20kcal 아주 적습니다.

먹기에도 부담이 없는데 가격도 저렴한 편이라 사기에도 적절하다는 점이 또 좋습니다.

 

 

방울토마토 다이어트 후기를 드리자면 역시 같은 음식을 계속 먹는 것은 부담이 크다는 점입니다.

일단 처음에는 괜찮지만 7일 내내 식사를 대체하다 보니 맛이 너무 없었습니다.

 

하지만 방울토마토 효능도 다양하다고 하니 참고 먹는 중입니다.

어떤 것들이 있느냐!?

 

 

바로 비타민 C가 풍부해 피부에 좋다는 점입니다.

게다가 섬유질도 굉장하기 때문에 변비에 좋다고 합니다. 장트러블이 심하신 분들에게 강력추천!

마지막으로 이 붉은 껍질에 포함되어있는 리코펜이 항산화 효과를 해 피부트러블을 대폭 낮춰 준다고 합니다.

 

방울토마토 효능은 여러모로 피부에 좋다는 것입니다.

 

그 외에도 고혈압이나 당뇨 개선에도 좋다고 하니 건강에 좋은 음식임에는 틀림없습니다.

 

 

어찌 됐든 운동 없이 방울토마토 다이어트 후기를 드리자면 7일 정도 해서 3Kg 빠졌습니다.

하지만 이게 식이요법 다이어트이다 보니 언제 올라갈지는 의문이네요.

 

역시 운동을 무조건 병행해야 한다는 것은 변하지 않는 사실입니다.

방울토마토 효능으로 얻는 부가효과를 감안하고서라도 말이죠.

 

다들 건강한 다이어트 하시길 바라며 방울토마토 다이어트 후기 포스팅은 여기까지 하겠습니다!.

그럼 모두 건강하세요!